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Inhalar profundamente permite oxigenar cada célula de nuestro organismo previniéndolo de enfermedades respiratorias. También mejorará nuestra capacidad pulmonar y favorecerá su resistencia ante el esfuerzo.

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Aprender a respirar correctamente nos liberará, facilitando la purificación del organismo, ayudando a tranquilizarnos, a disminuir los niveles de dolor, a mejorar nuestra concentración y potenciar nuestro entrenamiento.

Inés Rico

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