Logo horizontal

Fortalece tu Cuerpo

Pilates MÁQUINAS

Lo que necesitas saber del Pilates MÁQUINAS

El Pilates Máquinas es una variación del Pilates que, al igual que el Pilates Mat, nos permitirá trabajar nuestra flexibilidad, tonificar nuestro cuerpo, mejorar nuestra postura corporal e incluso nuestra mente, cambiando en este caso la colchoneta por máquinas que nos permitirán y facilitarán la realización de los ejercicios.

Estamos, por lo tanto, ante una actividad que nos aportará todos los beneficios que nos aporta la el Pilates Mat, como: La prevención y recuperación de lesiones, la mejora del equilibrio muscular, la disminución del dolor de espalda, la tonificación general, el aumento de agilidad, el equilibrio y la coordinación, la corrección postural, la mejora de la concentración y del estado de ánimo.

ventajas del Pilates MÁQUINAS

Además de las ventajas ya citadas para el Pilates Mat, el uso de máquinas como el Cadillac, el Reformer o la Silla, nos permitirá tener un mayor control sobre determinados movimientos y realizar trabajos más específicos, gracias a los muelles, barras, cuerdas y poleas de las que disponen, mediante las cuales podemos variar ángulos y direcciones de las fuerzas, así como aumentar las resistencias.

Principales zonas o aspectos que trabajaremos

Las principales zonas o aspectos que trabajaremos serán la zona abdominal, la postura corporal y la fuerza. A través de ejercicios cuya dificultad e intensidad podrán ser regulados dependiendo de la capacidad de cada uno de vosotros y gracias a las máquinas que utilizaremos.

core o Zona abdominal
96%
fuerza corporal
85%
Postura corporal
91%

vuestras dudas

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Información clave

NuncA TE RINDAS SIN INTENTARLO